Nhận định, soi kèo HNK Sibenik vs Dinamo Zagreb, 23h00 ngày 17/4: Chiến thắng thứ 5
相关文章
- 、
-
Giải đấu có sự góp mặt của 10 đội tuyển quốc gia đến từ khu vực Nam Mỹ (CONMEBOL) và 2 khách mời đến từ khu vực Trung Mỹ (CONCACAF) là Mexico và Jamaica.
COPA AMERICA 2015 được tổ chức tại Chile từ ngày 12/6 đến ngày 5/7/2015.
Giải vô địch Nam Mỹ lần thứ 44 hứa hẹn là cuộc đua tranh quyết liệt giữa hai ứng cử viên truyền thống là Brazil và Argentina, bên cạnh chủ nhà Chile.
Copa America khai mạc vào ngày 11/6 tại Chile. 12 đội bóng tranh tài ở ba bảng, chọn ra tám đội ở tứ kết bao gồm sáu đội đứng nhất nhì và hai đội đứng thứ ba có thành tích tốt nhất.
SCTV cũng hàng tuần đều đặn phát sóng các giải bóng đá hàng đầu châu Âu như Anh, Pháp, Italy, Tây Ban Nha và Đức, bên cạnh các trận vòng loại World Cup 2018 của khu vực Nam Mỹ, các trận đấu tại Copa Libertadores, Copa Do Brazil hay Copa Sudamericana từ 2015-2017.
Copa America 2015 hứa hẹn sẽ là giải đấu sôi động và hấp dẫn với sự có mặt của những khẩu đại pháo: Messi-Aguero-Higuain (Argentina), Neymar (Brazil), Alexis Sanchez (Chile), James Rodriguez-Falcao (Colombia).
"> -
Giấc ngủ ngon đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Healthline Khi ngâm mình trong bồn, nước ấm làm tăng tuần hoàn và hút nhiệt từ phần cơ thể đến các ngón tay và ngón chân. Sau đó, khi bước ra khỏi bồn tắm, cơ thể sẽ được làm mát trong không khí. Chính sự giảm nhiệt độ này bắt chước một trong nhiều cách mà cơ thể sử dụng để hạ nhiệt.
Khi đang thức, nhiệt độ cơ thể cao nhất, thường là vào cuối buổi chiều hoặc đầu buổi tối. Đây là một phần của nhịp sinh học của cơ thể, tập hợp các hành vi và hóa sinh được tính giờ theo đồng hồ 24 giờ bên trong với chu kỳ thức và ngủ. Điều kích hoạt chu kỳ ngủ là nhiệt độ cơ thể giảm tự nhiên, khoảng 1 độ trong 1 giờ trước khi đi ngủ. Như vậy, tắm nước ấm vào ban đêm làm tăng nhiệt độ cơ thể vào thời điểm này và giúp cảm thấy buồn ngủ hơn, cải thiện chứng khó ngủ một cách hiệu quả.
Tắm nước ấm trước khi đi ngủ 1 tiếng ngoài tác dụng ngủ ngon, còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và kiểm soát bệnh tiểu đường.
2. Nằm nghiêng bên phải cho đến khi thức giấc
Nếu bạn cảm thấy uể oải hoặc buồn ngủ khi thức dậy, đó có thể do ngáy trong khi ngủ. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có thể làm tắc nghẽn khí quản và gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ. Cách tốt nhất để ngăn ngừa ngáy ngủ là "ngủ nghiêng về bên phải". Việc nằm nghiêng có thể đảm bảo khí quản thông suốt, tránh ngáy ngủ.
Lý do tại sao "nằm nghiêng bên phải" được đặc biệt nhấn mạnh là vị trí của dạ dày có hình vòng cung hướng về phía bên phải của cơ thể. Vì vậy, nằm dọc theo hình vòng cung của dạ dày khi ngủ giúp tiêu hóa thông suốt, đồng thời có thể giảm bớt gánh nặng cho thần kinh tự chủ, duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.
Tất nhiên, việc trở mình và thay đổi tư thế lúc nửa đêm là điều không thể kiểm soát, nhưng ít nhất hãy nhớ cố tình nằm nghiêng về bên phải để duy trì chất lượng tốt nhất có thể khi chìm vào giấc ngủ.
3. Ngủ đủ 7 tiếng là tốt nhất
Bạn có phải là một trong những người luôn cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy? Trên thực tế, nói chung, thời gian ngủ bình thường của con người cần khoảng 7 giờ/ngày, nhưng do sự khác biệt về tuổi tác và mùa nên độ dài giấc ngủ của mỗi người là khác nhau.
Tuy nhiên, cần ngủ ít nhất 6-7 tiếng, đồng thời các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề trong cuộc sống như trầm cảm, tăng cân do giảm “leptin”, một loại hormone giảm cân có khả năng ức chế cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn ngon miệng hơn một cách vô hình.
Bạn cũng không thể ngủ quá ít, tất nhiên, quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn ngủ hơn 8 tiếng mỗi ngày, tuổi thọ của bạn có thể bị rút ngắn. Nếu thực sự không thể ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp "ngủ phân đoạn" để tích lũy, điều quan trọng là duy trì chất lượng giấc ngủ tốt, chỉ cần chất lượng đủ tốt thì chợp mắt 10 phút là có thể giải tỏa mệt mỏi.
Hà Vũ
5 thói quen giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp
TRUNG QUỐC - Năm thói quen tốt đã giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị huyết áp cao và các bệnh tim mạch."> -
Honda City đang được rao bán. Ảnh Trí Thành.
Vừa qua, một người dùng đã đăng tải thông tin bán xe Honda City RS gây được sự chú ý của cộng đồng mạng. Theo đó, chiếc Honda City RS sản xuất năm 2021 này thuộc phiên bản cao cấp nhất với biển số vàng đăng ký xe kinh doanh dịch vụ vận tải.
Hiện tại, chiếc Honda City RS đang rao bán với số ODO là 11.000km. Chiếc xe này còn được chủ nhân lên thêm nhiều “đồ chơi” như ghế da (nguyên bản da lộn), thảm trải sàn, bọc vô-lăng....
Giá lăn bánh xe Honda City. Ảnh Trí Thành.
Phóng viên đã liên hệ trực tiếp với người bán và được biết mức giá tìm chủ mới của Honda City là 595 triệu đồng. Trong khi đó, giá niêm yết của xe Honda City RS mới là 599 triệu đồng.
Như vậy, người dùng này đã lỗ nguyên tiền ra biển đến gần 100 triệu đồng tại Tp. Hồ Chí Minh. Cụ thể, để ra biển lăn bánh hợp pháp, chủ nhân đã phải bỏ ra đến 690 triệu đồng, đó là chưa kể những phụ kiện kèm theo.
Nhiều bình luận trên mạng xã hội cho rằng, chủ xe chạy kinh doanh dịch vụ chưa kịp gỡ đã lỗ nặng. Tuy nhiên, nhiều người khác cũng đồng cảm bởi Tp. Hồ Chí Minh đang giãn cách nên xe dịch vụ gần như “nằm chờ chết” trong 3 tháng nay, chủ xe khó có thể tiếp tục duy trì.
Với Honda City RS, đây là phiên bản cao cấp nhất của dòng sedan hạng B đến từ Nhật Bản đang bán ở Việt Nam. Xe sở hữu nhiều trang bị vượt trội so với các bản giá rẻ như đèn pha LED, ca-lăng sơn đen, bộ mâm phay bóng khác biệt. Ở phía sau là cánh gió đuôi, cản sau khí động học và đèn hậu LED nổi khối.
Honda City đã được bọc da ghế. Ảnh Trí Thành.
Không gian nội thất Honda City nổi bật bởi sự rộng rãi. Phiên bản cao cấp còn có màn hình cảm ứng 8 inch ở vị trí trung tâm, điều hòa tự động, cửa gió cho hàng ghế sau…
Honda City được trang bị khối động cơ dung tích 1.5L, 4 xi-lanh thẳng hàng cho công suất cực đại 119 mã lực, mô-men xoắn 145 Nm và kết nối với hộp số vô cấp CVT cùng hệ dẫn động cầu trước.
Những trang bị an toàn của City gồm: 6 túi khí, hệ thống phanh ABS/EBD/BA, ổn định thân xe VSA, khởi hành ngang dốc HSA, đèn cảnh báo phanh khẩn cấp ESS…
Với tình hình dịch bệnh khó khăn như hiện nay, Honda City RS được rao bán với giá 595 triệu đồng vẫn khá cao và rất khó có thể tìm chủ mới.
Theo Dân Việt
Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Mazda CX-3 2021 màu đỏ, chạy 1.900 km bán lỗ ngỡ ngàng
Chiếc Mazda CX-3 2021 này đang được salon xe cũ rao bán bằng giá niêm yết khi mới chỉ chạy chưa đến 2.000km.
"> -
- “Do cháu sơ ý khi ngồi sau bác xe ôm không cuộn tà áo vào bụng nên bị nan hoa xe máy hút vào bánh xe, lôi cháu ngã vật xuống đường, rách áo và vỡ mũ bảo hiểm…”- NTK Đức Hùng chia sẻ với VietNamNet.
Cách đây ít phút, Nhà thiết kế (NTK) Đức Hùng chia sẻ trên trang cá nhân câu chuyện con gái anh- bé Bông (tên thường gọi ở nhà- PV) đi học hôm 27/9, mặc áo dài đồng phục không may gặp tai nạn trên đường. Theo đó, con gái NTK ngồi sau xe ôm, do sơ ý nên không cuộn tà áo sau vào phía bụng nên bị nan hoa xe máy hút vào bánh xe, lôi Bông ngã vật xuống đường, rách áo và vỡ mũ bảo hiểm, người may mắn chỉ bị xây xước nhẹ nhưng cũng khiến em một phen hoảng sợ và lo lắng.
Vì chiếc áo bị rách nên Bông được một người phụ nữ tốt bụng trên đường cho mượn áo chống nắng khoác tạm để đến trường cho kịp giờ học. Chia sẻ với VietNamNet, NTK Đức Hùng cho biết, Bông năm nay 16 tuổi, đang là nữ sinh một trường trung học tại Hà Nội.
Vì trường con gái có quy định mặc áo dài đầu tuần, nên anh đã thiết kế tặng con một bộ.
“Tuy nhiên, vì chiếc áo đã rách tan rách nát, nên tôi sẽ may cho con một bộ áo dài khác, trong đó có phần tà sau ngắn hơn, giúp con hạn chế bớt những sự cố”- NTK áo dài nổi tiếng nói.
Tuy nhiên, Đức Hùng cũng nhấn mạnh, học sinh cấp 3 thường tới trường bằng xe đạp điện hoặc xe ôm, nên việc mặc áo dài từ nhà đến trường là khá bất cập. NTK bày tỏ mong muốn, có lẽ, các phụ huynh nên nhắc các con mang theo áo dài trong cặp, rồi đến trường thay đồng phục, như vậy có thể sẽ tránh được những tai nạn đáng tiếc như thế này trên đường.
“Phụ nữ khi diện áo dài thường đi taxi hoặc ô tô, nhưng các con thì làm gì có tiền để sử dụng phương tiện đó tới trường. Trong khi đó, các con đi xe đạp điện trên đường có khi còn trêu đùa nhau, kỹ năng thì kém, chỉ sơ ý một chút là tà áo có thể cuốn vào bánh xe, hoặc gây khó khăn cho các phương tiện khác trên đường. Vì vậy, tôi rất mong các vị phụ huynh nhắc các cháu mang áo dài tới lớp rồi hãy thay”, NTK Đức Hùng nói.
Qua sự việc này, NTK Đức Hùng cũng cho rằng, con gái anh rất may mắn khi chỉ bị thương nhẹ, bởi vì bé Bông đã đội mũ bảo hiểm cẩn thận. Tuy nhiên, cháu vẫn sợ hãi không ít và có hứa sẽ cẩn thận sau tai nạn này.
Về phía gia đình, khi biết được sự việc, trong khi vợ Đức Hùng tìm cách an ủi con gái, thì bản thân anh, mặc dù rất xót con nhưng vẫn phải nghiêm khắc nhắc nhở, để con chú ý mang theo áo dài tới trường thay vì mặc từ nhà.
Chiếc áo bị cuốn vào xe Trên trang cá nhân, chia sẻ của NTK Đức Hùng nhận được hàng ngàn lượt thích và bình luận của độc giả. Bên cạnh những lời động viên, nhiều bạn bè anh không ngại kể lại kỷ niệm nhớ đời với áo dài.
Theo đó, độc giả có nickname Hiếu Giao nói: “Thời học sinh em bị 3 lần. Hồi đấy đi xe đạp, đã giắt tà áo vào lưng quần nhưng mải đạp xe nên nó bung ra và cuốn vào xe. Lần nào cũng đau đớn thân xác và tan nát cái áo dài. Vậy mà em bị đến 3 lần. Sau đấy là phải lấy kim băng đính tà vào lưng quần, hết bung. Mà hồi xưa cái áo dài nó quý lắm. Nhớ hoài”.
Nghệ sĩ Xuân Bắc cũng chia sẻ với NTK: “Ôi áo dài đúng là nguy hiểm. Em đã gặp có bạn bị cuốn tà vào xích xe máy, bị nó kéo lê đến 20m. Gặp cả vụ có bạn xuống taxi, đóng cửa và đóng cả vạt sau áo. Bông không sao là may rồi”.
Song Anh
">